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東南科技大學觀光系執行教育部大學社會責任實踐計畫，推動「觀光行銷與個案研討」等課程，與深坑既有四寶衍生之主題店家一同規劃執行，並協助推展第五寶「烏克麗麗」；進而嘗試導入周邊茶山步道與百年古厝系統規劃小旅行，以延伸深坑老街多福宴之熱度。因此特別邀請榮獲馬來西亞「世界頂級廚師獎」及「最佳節目男主持人獎」兩項大獎，台灣史上第一位獲此殊榮廚藝大師的陳鴻蒞臨主講「美食觀光行銷」，陳鴻大師今年也是深坑多福宴的代言人。東南科技大學觀光系徐貴新主任表示，該系設立「時尚美食」模組：為銜接業趨勢，融入文創、食農、設計等元素，除了基本的觀光英語、觀光日語，更配合台韓之間交流緊密與政府南向政策，開設韓語入門與東南亞語入門等課程。教授國際禮儀、紐約巴黎學、台灣時尚美食旅遊、鄉村有機料理田園調查、咖啡鑑賞、時尚生活品酒及釀製、咖啡豆烘焙、精油芳療紓壓、咖啡經營入門、品茗與製茶體驗、都市養蜂、米其林美食行程規劃等課程，期能培育學生成為「食尚玩家」。陳鴻大師在演講中特別指出現在是AI與5G的快速時代，很多產業將會被人工智慧所取代，唯有服務產業，是未來不容易被取代的產業。行銷靠創意作品牌，定位確立，具個性化，市場區隔並同中求異，要把每個機會當最後一次。做菜不是靠調味而是靠提味，態度將決定高度。會後觀光系的學生紛紛搶跟陳鴻大師合影，整場演講都沒有冷場，學生們也覺得陳鴻大師的經歷很厲害，是值得學習的榜樣，陳鴻大師用幽默的方式來教導美食的行銷，他們都覺得很受用。

每個人都有負面心情的時候，只是民眾很少注意到，這種心情往往影響健康狀態，比如心情不好的人常會吃不下飯，最後就會影響到身體。另外，心情極度低落的時候，很可能就會出現茶不思、飯不想等沒有食慾情形。執業中醫師張盈瀅昨日表示，避免負面心情影響健康，建議善用移情法改變心情。張醫師指出，這種方法就是透過改變思想焦點或周圍環境，進而促使當事者脫離不良刺激因素，如此可望從負面情感糾葛當中解放出來，比如運動移情就是最簡單的移情法之一。傳統中醫認為，自古以來中醫重視心理狀態對健康的影響，同時也透過改變心理狀態加以養生保健。古代《黃帝內經》有記載，「古之治病，惟其移精變氣，可祝由而已。」意思是說透過祝由轉移患者精神，以便達到調整氣機、精神內守的目的，古代所說的祝由，其實就是類似現代醫學的心理療法。運動不僅增強人的生命活力，而且還能改善不良情緒反應，促使精神穩定、心情愉快，會有這樣的作用，主要是因為運動可以把不良情緒能量整個發散出去，比如情緒苦悶、煩惱、激動時，只要到戶外去運動一段時間，就可轉移注意力，同時化解不良的情緒反應。此外，體力勞動也有類似運動作用，民眾可以參加適當體力勞動，勞動當中流下辛勤汗水之後，可望促進身體血液循環、活躍生命能量，如此達到心情愉悅、精神飽滿的目的，進而消除精神的緊張狀態。運動移情做法很簡單，比如跑步、打球、爬山等運動，皆是可以藉由運動轉移情緒，也可選擇傳統的運動健身，包括太極拳、氣功、養生操等，這些運動主張動中有靜、靜中有動，藉此達到動靜結合的目的，運動之後就能產生形神舒暢、心神安定等好處，如此一來，所有不良情緒反應都將隨之煙消雲散。

小小店面只有一坪租金卻高達六萬元！台北市的一級黃金戰區，像是台北站前商圈、西門町或士林、饒河等夜市，皆出現不少只有一坪的迷你店面招租，其中最貴還可以到達月租六萬元！只是些地方生意不如預期，業者大喊吃不消！東森財經記者曾于馨：「這一整排店家實際坪數都只有一兩坪，租金卻高的嚇人，而來到轉角的這間店面，小小一坪月租確要五萬五。」炸雞店老闆：「這當然會覺得太貴，現場的來客量，部份的話可能就大概二三十組吧，現在還有一些網路的美食平台可以做配合。」動腦筋開拓客源，就因為生意不如預期，而來到另一頭，這位正在裝修的老闆其實自己就是房東。店面房東：「因為之前租人啊，那當然就是經營，對方經營不下去了啊，經營不下去就覺得有房租的問題啊，想說既然這樣我就自己經營啊。」爬梯刷油漆裝修通通自己來，像這樣的1坪迷你店面在台北市還真不少。東森財經記者曾于馨：「黃金戰區還有士林夜市，同樣是一坪的小攤位，月租金可高達六萬元。」士林夜市攤商：「現在就沒有人潮啊，現在幾乎都是觀光客比較多啦，可是你做這個不能只靠觀光客啊，那你如果沒有觀光客不就吃土了。」店租雖高，但看看兩旁的店家出租、出租還是出租，生意似乎不如預期，台北市一坪店面，分別分布在台北站前商圈、西門町、士林、饒河等各大夜市。房市專家謝志傑：「那如果相對如果說，今天你的獲利是不好的，所以小坪數小成本，它也是比較好收的，所以是屬於比較好收好開的這種店面，招租的地方，可能是屬於佔用到公共設施，甚至一些人行道它屬於是違規的部份，所以在招租這種小坪數店面也要特別注意。」對於小資創業族來說，小坪數店面相對好入手，只是有沒有賺頭，風險還得評估。 東森電視 版權所有 ©2017 EBC All Rights Reserved。更多東森財經新聞報導桃園青埔是鬼城嗎？網諷：應該很久沒去過了兩難！該賣房還是每月收租1.5萬？ 網疾呼：你傻了嗎？最廢住宅公設是「它」！ 網一致認同：「根本燒錢」

墨西哥足球聯賽，出現超精彩的進球畫面，瓜達拉哈拉隊的門將羅德里格茲（Rodriguez），在守住對方的進攻後大腳一踢，球不但飛越過對方門將，最後還戲劇性地進了球門，讓現場球迷看得大呼過癮！墨西哥聯賽的一場例行賽，進行到第93分鐘的傷停補時，只見主隊門將Rodriguez大腳一踢，這球令大家跌破眼鏡！Rodriguez踢進這一球之後，立刻受到隊友英雄式的擁抱，所有現場球迷更是瘋狂，因為這一球真的太不可思議了，心情亢奮不已的Rodriguez也繞著球場，揮手向所有球迷致意。原本瓜達拉哈拉是以二比一暫時領先維拉克拉斯，維拉克拉斯在禁區的一次攻擊，被門將Rodriguez穩穩的守下來，Rodriguez想也不想的直接把球踢往前場，不但飛越對方門將，然後一個彈跳，兩個彈跳，三個彈跳，不偏不倚地就進到球門，為瓜達拉哈拉踢進這場比賽的第三球，Rodriguez這精采的進球，完全澆熄對方的反撲氣焰，讓瓜達拉哈拉最後就以3：1擊敗維拉克魯斯。正式足球場的長度，介於100公尺到110公尺之間，Rodriguez這次射門的距離超過90公尺，幾乎涵蓋4/5個足球場，堪稱是顆神奇的進球！（民視新聞／王人瑞、王泰棋 綜合報導）

京華城將在11月30正式關門，今（28）先舉行感恩熄燈儀式。看著原本極具特色的球型商場逐層的把燈熄滅，最後變成一片黑暗，不少員工跟消費者都紅了眼眶。京華城創辦人沈慶京，更是在談到京華城員工的去留問題時痛哭失聲。主持人：「主體建築的燈正在逐層的熄滅，象徵京華城正式熄燈。」上百人簇擁下，京華城18年的風華，這一刻一層一層下台一鞠躬，72歲的老董 更忍不住淚崩。京華城創辦人沈慶京：「我從27歲創業以來，我從來沒有叫我的同仁是「員工」，他們永遠是我的同仁，是我的戰友，這樣子叫他們員工，我實在太對不起他們了。」太多太多回憶湧上心頭，回想2001年，京華城可是亞洲最大購物中心，曾經單日湧入50萬人。也曾是百貨中首創高空彈跳，首創24小時不打烊，是個不折不扣的「不夜城」。民眾：「因為我們婚禮就在這裡辦，特地回來看一下熄燈儀式。」、「我們一直都在這邊逛，很難過，因為我們的生活都在這邊。」真的捨不得京華城員工，不分男女也紅了眼眶，因為這間百貨連虧18年，賠了130億元，但沒有一天遲發薪水。京華城員：「我在這邊服務了18年，像我自己有時候要巡場，如果看到館內的地上有垃圾或者紙屑的時候我都會下去撿，就好像是我們家的門口一樣。」、「在開幕前就進來京華城，同事之間彼此都是很和樂像家人一樣。」音樂聲中京華城承諾，120位員工依法資遣也會按比例發年終，就等2023年百貨改建商辦換個形式再續前緣。東森電視 版權所有 ©2017 EBC All Rights Reserved。更多東森財經新聞報導熄燈前迴光返照！京華城一則貼文勾起市民滿滿回憶京華城熄燈最終活動 喜滿客影城一日限定88元電影票！京華城改建頂級商辦每坪150萬 挑戰松山區最高價

今(2019)年，因世衛組織公布本年度流感季北半球流感疫苗選株結果，較往年晚了一個月，導致全球疫苗製造及供應延遲，但今年公費疫苗將全面升級為四價(包含兩株A型流感、兩株B型流感)疫苗，民眾不必恐慌「搶」不到自費四價疫苗。由於流感疫苗供應鏈的延後，疾管署表示將分批規劃疫苗施打，由高風險族群開始，自11月15日起為國小至高中學生及醫事人員；12月8日起為65歲以上長者及學齡前幼兒；109年1月1日起為其他公費對象(50歲以上長者、孕婦、育有六個月大以下嬰幼兒之父母、高風險慢性病人、罕見疾病患者、重大傷病患者、幼兒園托育人員及托育機構專業人員、長趙機構受照顧者及工作人員等)。市立聯合醫院家庭醫學科醫師侯君穎表示，按照往年經驗，11月底至12月初氣溫開始下降，流感病例就會慢慢攀升，疫情高峰期大約落在農曆春節前後。以今年的接種時程來看，若是符合公費接種條件之民眾按時程儘速完成疫苗接種，即可於農曆春節前後之流感高峰期前獲得足夠保護力。但也鼓勵未具公費接種資格之民眾，自費接種一劑流感疫苗，保護自己及家人，提升群體保護力。流行性感冒為「流行性感冒病毒」感染所引起的傳染性疾病，傳染途徑為飛沫傳染，沾染到疑似病例者的口鼻分泌物(如鼻涕、口沫等)就可能會被傳染，因此除了按時程盡快接種疫苗以外，良好的口鼻衛生習慣對於疫情防治也相當重要。

工商時報【孫彬訓╱台北報導】台股持續高檔震盪，投信法人分析，市場資金仍充沛，台股後市看俏。第一金中概平衡基金經理人施亭薇表示，美、台總統大選逐漸逼近，選舉行情亦成為市場關注焦點，建議投資人採取定期定額、逢回加碼，分批布局台股基金，提高勝率。台新2000高科技基金經理人沈建宏表示，2020上半年台股仍有機會創高，預期萬點至年線有強勁支撐，建議若逢回至10,600∼10,700點附近可找買點。群益長安基金經理人王耀龍表示，以台股科技創新產業來看，蘋果發表一款採用全新LED背光方案的Pro Display XDR 32吋6K顯示器，帶動顯示器產業積極找尋高階產品的新技術方案，而下一代Mini LED背光技術將是各家廠商的開發重點。市場預期蘋果液晶顯示器將採Mini LED架構，雖然不是百分百的Mini LED標準，但從架構設計到採用LED顆數將大增，預估至2023年Mini LED背光產值不含其他驅動IC與背板將達3.4億美元，相關廠商可望受惠，值得投資人留意。野村優質基金經理人陳茹婷表示，全球貿易前景好轉加上寬鬆資金環境加持，景氣成長動能有望加速，企業獲利成長率明年可望翻正，目前總體經濟雖弱但沒有急轉直下的跡象，因此系統性風險發生的機率不大，台股前景持續看好，惟選股不選市仍為首要策略。

記者王怡翔／台北報導中華職棒味全龍隊擴編選秀28日公布名單，味全龍選進Lamigo江忠垣、中信兄弟曾陶鎔、富邦羅華韋、統一獅廖文揚等共4位球員，葉君璋總教練28日解釋選進原因，表示除了球技之外，還重視球員的態度和球場外表現，希望能帶給球隊正向幫助。在名單中最年長的是投手廖文揚，葉總表示廖文揚曾經是先發投手又能投長局數，也曾經單季拿過10勝，對味全年輕的投手群來說有幫助，另外味全客座教練Tom Nieto曾經在統一獅待過，肯定廖文揚場下的表現，葉總說：「教練推薦他休息室表現很好，能鼓勵其他球員。」左投手部分挑選富邦的羅華韋，葉君璋說：「華韋是個性很好的選手，除了球技之外，選手出了球場之外的態度和表現，也是公司考量的重點，華韋很認真，再加上目前球隊牛棚左投只有劉家愷，羅華韋是很不錯的人選。」在捕手部分挑選還未上過一軍的年輕捕手江忠垣，總教練葉君璋葉君璋笑說是「緣分」，葉總表示在江忠垣2016年高中畢業投入選秀時，當時在義大犀牛就想選他入團，但在前面順位被桃猿挑中，葉總說：「當時接球和傳球就不錯，剛好在名單上看到他，就將他選入團。」野手則挑選中信兄弟的曾陶鎔，葉總說：「我們陣中有許多左打者，比較少右打，曾陶鎔屬於強力的右打者也是運動能力很好的球員，在一軍有不錯成績但缺少機會，如果可以穩定出賽，我們有空間給他發揮。」另外這四位球員的報到日期，葉君璋總教練也委託領隊吳德威詢問，希望能找時間讓球員先和教練團接觸，目前球隊也有外籍教練，可以幫助球員進行調整。更多三立新聞網報導擴編選秀廖文揚曾單季10勝 轉戰味全龍尋再起味全擴編選秀補進戰力 吳德威期待「小葉工廠」調一下將告別中信兄弟 曾陶鎔感性謝球迷支持和球團栽培擴編球員轉隊年底前完成 若拒絕將被強制引退

記者馮珮汶／綜合報導雙11剛結束沒多久，但知名平價服飾又要來搶攻荷包，來台即將滿十週年，UNIQLO11/29(五)-12/5(四)連續7天推出最強感謝祭，1500款商品最低190元起，正逢冷空氣到來北台灣溼溼冷冷，特級極輕羽絨外套系列直降NT$500。UNIQLO來台即將邁入十周年、至今在台會員數累積已突破1,500萬人，11/29(五)到12/5(四)連續7天推出最強感謝祭，集結超過1,500款精選商品推出五大獨家企劃，包含：五大明星商品指定款感謝價格NT$190起，本季好評再回歸全新Marimekko聯名系列商品、日本人氣動漫作品《七龍珠Z》與河村康輔攜手合作全新UT系列、Peanuts XYu Nagaba新品抱枕與家居服系列等皆參與感謝祭同慶。日系平價服飾Marimekko限量聯名系列、七龍珠Z聯名UT系列、長場雄Peanuts聯名抱枕等因應感謝祭，推出超有誠意的三大聯名新品，像是UNIQLO X Marimekko二度合作全新限量聯名系列首度推出了女童及嬰幼兒單品及秋冬必備溫暖配件，精選10款商品NT$390起。《七龍珠Z》 UT系列包含T恤、男裝連帽上衣、童裝T恤、童裝休閒上衣，共計28款，NT$390起；Peanuts X Yu Nagaba家居系列包含抱枕、拖鞋、刷毛毯與休閒服組等單品，NT$390起。還有感謝祭必買的男/女/童裝五大明星商品指定款NT$190元起，像是特級極輕羽絨外套系列男裝特級極輕羽絨蓬鬆外套直降NT$500，售價NT$2,490、女裝特級極輕羽絨繭型外套直降NT$500，首次最低價NT$1,990、童裝/嬰幼兒裝輕款空氣連帽外套，售價NT$790。 男女裝無縫羽絨短大衣/休閒外套，直降NT$1,000，首次優惠NT$3,990。另外，男女裝特級彈性牛仔褲指定款直降NT$500，售價NT$990、男裝EZY牛仔褲直降500，售價NT$990、童裝特級彈性Slim Fit牛仔褲，售價NT$390、童裝特級彈性長褲指定款，售價NT$390。HEATTECH吸濕發熱衣系列男女HEATTECH T恤指定款、女裝HEATTECH內搭褲，價格NT$290起、男女裝HEATTECH Ultra Warm超極暖T恤指定款/緊身褲/內搭褲，價格NT$790、男女裝HEATTECH保暖輕便長褲直降NT$500，首次最低NT$990。業者表示，活動期間消費滿NT$3,000即贈NT$300折價券、滿NT$5,000即贈NT$600折價券，總額超過五千萬優惠券，首三日消費滿額贈HEATTECH保暖刷毛毯、平日加碼來店禮二選一等。H&M 冬季折扣正式開始，11 月 26 日起，消費者在H&M 全台 12 間門市購買精選時尚商品，可享五折優惠起，預計超過3000 種女裝、男裝、青少年服飾及童裝款式可以任選，店內優惠更包括H&M HOME家飾品，但本折扣季活動僅實體門市參與、並未包含網路門市。內衣品牌黛安芬Triumph則是推出四款聖誕節新品，明星商品「璀璨水感動系列水漾深V款」推出新色亮麗莓果粉；微醺柔霧紅「花樣年華系列記憶枕深V款」則為節慶專屬設計，服貼無痕且更集中胸型。另外，針對交換禮物，品牌量身訂做「自然優雅系列」就是必備神級單品，質感舞紅色「自然優雅系列無鋼圈美型款」襯托膚色、顯白效果；還有灰色「自然優雅系列蕾絲美背款」U型美背能加強穩定後背曲線。更多三立新聞網報導今日限定！頂呱呱「一公斤雞」直接7折 快約朋友爽吃一波螢光奈米鑽石生醫應用 中研院學者獲台法科技獎星巴克聖誕數位活動 整個月「買一送一」爽喝到跨年港人反抗／香港理工大學無發現留守者 校方盼警解除封鎖

【早安健康／出色文化編輯小組】失眠 如果1週內超過3天，而且有不好入睡、睡眠容易打斷、太早醒來的睡眠狀況並持續1個月以上，這就已經會影響日常生活，就該快點找出癥結點，不然情況只會繼續惡化下去。一般人面臨失眠問題，可能先以運動、睡前喝牛奶等口耳相傳的偏方來解決，再者就是依賴酒精或藥物，其實這些都不是好方法，應該要找出背後的原因才能調整好睡眠習慣。 ｜症狀原理｜ 失眠在古時候稱為「目不瞑」、「不寐」等，在中醫學理中，造成失眠的原因很多，明朝張介賓在《景岳全書》中，將失眠病因概括為無邪、有邪兩類，亦即內因的營氣不足以及外因的邪氣侵擾都會導致失眠。此外，中醫也認為「心主神」，當神不安則會失眠。除了心之外，肝也是導致失眠的原因。除了安定心神，也要養肝，才能讓自己好好地睡一覺。當然，最根本的辦法還是面對並解決失眠的主因，否則再怎麼調養身心，不久後還是會復發。 ｜按摩原理｜ 穴位︰按壓位於心經的神門穴、心包經的內關穴，都是可以安定心神的穴位，也對於失眠症狀有所幫助。 反射區︰按摩甲狀腺、三叉神經反射區可以調整內分泌，也有助於睡眠品質。 ｜按摩手法｜ 神門穴 位置：位於手腕，在手掌側的手腕橫紋的尺側端，也就是小指與無名指縫往下延伸至手腕橫紋的位置。 手法：指壓法+點揉法 內關穴 位置：位於前臂，腕橫紋往上2寸（即3橫指寬），掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。 手法：指壓法+點揉法 甲狀腺反射區 位置：位於手掌，大拇指第二指節下方的區塊。 手法：揉擦法+滑擦法 三叉神經反射區 位置：位於手背，大拇指內側，第一至第二指節的範圍。 手法：揉擦法+滑擦法 本文摘自《一分鐘手部拍打按摩操》／出色文化編輯小組／出色文化 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：